文

南师怀瑾先生

来源《廿十一世纪初的前言后语》

排版编辑：怀恩书社（huaienshushe）

转载请注明以上信息，感谢！

在密宗里有个密法，藏文叫妥噶，也可以叫做看光。怎么看光？你们现在静下来体会，你们头摆正，眼睛一定，整个虚空就是一个物理世界自然的亮光。就像目前的电灯光，看到没有？（答：看到）当然看到，假设没有电灯呢？太阳光看到吧？一定看到。

太阳没有，电灯没有，那个黑洞洞的你看到没有？（答：看到）看到是黑光，黑的也是光。你注意，这是物理道理，白天是白光，黑夜是黑光，所以不要怕鬼嘛！黑里头也是光，而且天黑了以后，不知道比人类多多少倍的生命都爱好在黑暗中活动，它们不需要阳光。而我们人很可怜，在黑暗中就看不见。

我们知道有修养的人，对黑暗也看成是很自然的，因为白天是白光，夜里是黑光。红、黄、蓝、白、黑是光的色，所以佛经说“色即是空，空即是色”，至于光的能，不是肉眼所能看见的，它是无所在，无所不在。

现在对着光宁静了吧！你们试试看，光看到了以后，你们眼睛看前面，眼球不要动，把眼皮慢慢闭起来，头不要动哦！眼皮闭起来有没有光的影子？这个光的影子也是光色，很安静吧！（大众神态宁静）马上很安静，很容易嘛！两个眼睛等于电的插头一样，插在光上安定了嘛！

我在军校的时候，教的是高级将官班，我告诉他们，眼睛盯住不动，下面每个士兵看到，通通认为你的眼神是看着他，其实是在那里看光，可是全面都看到了，任何一个小动作都看得很清楚。因为我们眼睛喜欢眨动，所以就看不清楚了。

看光宁静了以后，你忘记了光，亮光也不管，可是眼珠子不要往下，这“妥噶”看光，是很好的宁静方法。

库藏好书缘结十方

如欲饱餐南师法乳，不妨焚香跏趺，随文入观，坚凝正心，所得必然大大不同。

推荐阅读

▽

?点击下列标题阅读更多精彩文章

南怀瑾老师：谁真了解生命（人类以很小的一点聪明知识，害了那个根本大智）

南怀瑾老师：诸葛亮一生的学问精神，都浓缩在给儿子的一封信中

南怀瑾老师：第一等智慧不需要文字，《西游记》即说明这个道理。

南怀瑾老师：剑仙的告诫受益终生（如何用眼用心才能减轻生命的消耗）

大多数人并不知道的秘密：接地气，寿命长！

梁冬：我发现了我的修行秘密

金庸│人生就是大闹一场，悄然离去

南怀瑾老师：陶朱公世事洞明的眼光（千古一人，正统道家）

挥手出红尘一卷金经，怀念梦参老和尚┃马宏达

南怀瑾老师：这么好的著作，却被忽视了一千多年。

金庸│人生就是大闹一场，悄然离去

南怀瑾老师：我们历史上有一个人，那真是得了庄子的秘诀。

这么多两院院士竟然来自同一个家族！这个传奇家族凭什么绵延千年，名家辈出？

南怀瑾老师：如不能顿悟，这本书告诉你如何渐修。

南怀瑾老师讲述《大圆满禅定休息简说》▍什么叫休息

《保富法》一篇轰动上海滩的千古奇文

南怀瑾老师：人的生命本有八万四千岁

南怀瑾老师：我们历史上有一个人，那真是得了庄子的秘诀。

我喜欢你是寂静的

南怀瑾老师：只要老老实实、规规矩矩做人，那便是真修道

叶曼│人生几何

梦参老和尚传奇人生（走进他的慈悲世界）

挥手出红尘一卷金经，怀念梦参老和尚┃马宏达

南怀瑾老师：中国人为什么提倡诗和礼？

凡是要做学问做事业的人，总是先从自己的习气下手

南怀瑾老师：谁真了解生命（人类以很小的一点聪明知识，害了那个根本大智）

黃霑丨不信人間盡耳聾，只惜再無滄海笑

南怀瑾老师：要注意哦！这三生因果真可怕！所以要赶快修道，修定！

南怀瑾老师：这么好的著作，却被忽视了一千多年。

登琨艳┃读南怀瑾老师《我说参同契》有感（如获至宝）

首愚法师┃老练纯熟通达实相

南怀瑾老师：白话出，楞严没，愿其不灭，故作此说

虚云老和尚：希望同参，无论老少，常读《楞严》

南怀瑾老师：这两种心你只要发起了一点，那个效果就来了!

南怀瑾老师讲教育、读书、做人、修行（语重心长）

回顾中国古代十大名师

安静的看完此文，您将不会再轻易指责任何人

南怀瑾老师：大家用功，应深穷此理，从第八阿赖耶识下手

南怀瑾老师：人生最悲哀的事是什么？

南怀瑾老师：真正要读书的孩子，要先从『四书』开始。

叶曼：为什么“福无双至，祸不单行”

越安稳，越接近智慧

鸥鹭忘机。

南怀瑾老师：一个人没有确定自己人生的方向，那是最悲哀的事

世间所有相遇都是久别重逢

我们又见面啦！

欢迎您来到怀恩书社

读好书做好人

己立立人自立立他

北京那个医院治疗白癜风较好
北京治疗白癜风比较好医院


转载请注明:http://www.dihaoqc.com/zzmy/14679.html