年2月22日农历正月22的22点22分，这个举“圈”前无古人后无来者的最有“爱”时刻，俺和晓航正好被师父亲自带着打拳，于是发圈显摆一下，长沙城内年的第一场也是这个冬季最大的一场雪还在空中肆意飞舞着，于是有人问，这么恶劣天气这么晚还在外面打拳是否太“2”了，俺回答，这才是真爱啊。不仅仅是为了完成拳社“组织委员”慧芝交代的要继续写总结的任务，而是感觉跟着师父师兄们混两个月后，又有太多需要总结的感悟了：

大年初六，这天大家说给师父拜年去呀。于是十位拳友齐聚一堂驱车去到师父家的院子，在恰似徽派建筑湖南难得一见的清新淡雅的院落里，师父升起炭火，煮一壶让人惊艳的井水茶，吃过师娘做的不输湘菜馆大厨的丰盛美味年菜，大家移步到另一栋大堂，听师父说练气之法：“两臂落时身散空，无我无为入化境。正气沉降意气起，手擎内气两旁升。两手虔接承天露，丹球出现顶凌空。两手拢合丹入腹，浩然之气留正中。”其实这时候的俺在师父说这个练气过程的时候，依然稀里糊涂没听明白，而师父边说大家在边练的时候，俺便偷偷窜到师兄们背后，伸手去感觉一下大家的肩胛骨是什么样的，练到五年之上的师兄们，肩胛骨基本上都是向下且平，胸椎的曲度是非常之正的，很有意思的是这个平整向下之势虽然每个人身体条件不同，但感觉就是和练拳时间长短有一定的契合度，而陆哥更不同的是，俺手触之下，他的两边肩膀肌肉突然耸出，吓得俺直接便往后蹦了一步。这是为啥？当时俺还是不理解只是觉得有趣。那天师父讲完课之后说，你们有什么问题可以提。俺便问师父，平时站桩的时候会有意识地去

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