找回幸福感

在做绘麟社以后，总是感觉时间很少。

各种繁杂的信息和问题会逐渐填满我的生活，也经常会扰乱我绘画的平静。

开始的时候很烦乱，于是就用一张纸记下自己真正该做的，自己可以专注。慢慢的，我可以掌控好自己，也许会了和焦虑相处。

庄子在《齐物论》里说：

“天地与我并生，万物与我为一”

可见在庄子的世界里，和我们对外界的感受是不同的。

我逐渐明白庄子的意思，世界可能并不是我们看到的那样，包括那些烦心事。可能焦虑都是莫须有的幻觉。

所以可能我们每个人，都要有一套方法来对抗焦虑吧。

我称之为，“找回幸福的能力”

茶+冥想

庞杂的生活总会让我们的心去追求短期的快感和利益，而忘了自己真正想要去的地方。

所以我们需要做做人生的“白日梦”，切断外界的过度刺激而找到自己。

而这个时候，没有比一杯清茶的陪伴更好了。

往往那些短期的焦虑，我们静下心仔细审视，都是多余的担心。

静坐在窗前一杯茶，不要贪多，那些弥散在眼前的焦虑就逐渐消散。

仿佛以前不那么有办法解决的麻烦也会消失掉

用茶，唤起内心的安宁吧。

书+打趣

有一种读书不是为了获取知识，而是和轻松的和作者对谈打趣。

庄子眼中的天空有多蓝？

南怀瑾先生自己也一天就睡两个小时吗？

梁实秋先生的北京点心是怎样的一种难吃？

聂璜先生的鱼为什么都笑的那么呆萌？

林椿画的胖鸟脖子去哪啦？

.........

.......

把自己从生活的惯性中抽离出去，读有趣的书，就像和那些有趣的人聊天。会发现看世界不一样的角度，而往往角度变了，可能焦虑的扣子也就解开了。

用书，解开内心的扣子。

画+乐趣

绘画有一种串联内心和手眼的能力，让我们溶解感官的边界。

其实每天我们总是被层层的杂音搅乱生活，自己看不见自己的想法。

绘画真正的乐趣就是让内心开扇窗吧。

去研究绘画事物的本质，观看它的细节，表达它的灵魂，同时加入自己的感受。

往往一副好的画作都会带我们进入一种对当下的专注。

用画，专注于当下

游+发呆

闲暇之余，我总喜欢出游山林。

山林的魅力在于本源的清。

风水云山，少了杂乱的声音，浮世的混乱。

暂别城市里有些道路，回归不知年令的清原。

有时候找一片青石，对着天，手着地。

与草木共息，我想这就是庄子说的天籁吧。

有清，有静，就不要再想那些烦心事。

对着天地，发呆吧～

用出游，暂别杂乱的焦虑。

齐物论的侧面

人要学会暂别眼前的困扰，重新思考未来与目标。

静坐、读书、绘画、出游，都是我找回自己平静的方式。

愚钝的我倒没有从庄子齐物论里读出太多，而是真实的感悟，大多数焦虑和不自信只是一种幻觉，而我们也要让自己开心起来。

快乐是一种深沉的悲伤。

幸福就是不幸的预兆，我们就是这样一种不断需要慰藉的生物。

我们脱离不了肉身，那就学会让自己开心吧。

这种对当下的满意，我想就是让自己幸福的能力。

毕竟，焦虑是努力生活路上的副产品，那就让我们找到驱走焦虑的方法。

你有什么办法让自己平静，摆脱焦虑？

-林Caroline

我们还有十个几千人的绘麟群

我们在那里默默陪伴

可以加这个







































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