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观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。

01朴素而天下莫能与之争美。一个能保持淳朴本性的人，就是世界上最完美的人。世间繁华万千，却终究不能长久，唯有朴素是人的底色。02道隐于小成，言隐于荣华。人的主观偏见会妨碍对道的真义的理解，华美的言辞会掩盖语言的意义。至理总是朴素的。03至乐无乐，至誉无誉。最大的快乐是摆脱了世俗所谓的快乐，最高的荣誉是摆脱了世俗所谓的荣誉。抛弃掉世俗过多的负荷与欲望，我们才能真正快乐。04举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。即使全世界的人都称赞他，他也不会因此而更加努力；即使全世界的人都反对他，他也不会因此而灰心丧气。一个人最重要的是听从自己内心的意见，而非随俗漂流。05绝迹易，无行地难。一个人倘不行走，自然不会留下什么痕迹，但如果一个人既要走路又要不留下痕迹，那便很难了。人生在世，我们必须对自己的一切选择承担后果。06知不可奈何而安之若命，唯有德者能之。知道自己的困难处境无法改变，而安于这种处境，只有道德高尚的人才能做到这样。

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（上午8：30-18：00）

助理

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