4月25日—26日

上海体育学院硕士研究生

宋亚佩、李文龙

在蒙城庄子小学综合体育楼二楼体育馆

现场培训

“庄子养生功”

广大市民都可以免费学习

上午9：00——11：00

下午2：30——5：00

视频：请在wifi下观看

本次培训的主要内容包括庄子养生功·行气诀（一）和庄子养生功·仿生功（二）。

养生功·行气诀（一）

共有八式

第一式心斋

第二式吐故

第三式纳新

第四式导气

第五式仰呼

第六式引体

第七式踵息

第八式坐忘

庄子养生功·仿生功（二）

共有八式

第一式熊经

第二式鸟伸

第三式龙游

第四式蛇蜿

第五式豹捕（bǔ）

第六式龟引

第七式鲲跃

第八式蝶化

我县从年开始启动“庄子养生功”系列功法编创，通过广泛收集资料，探访庄子相关研究专家等多种形式，历时两年多完成了“庄子行气诀”和“庄子仿生功”功法初稿。

年10月以来，我县邀请多名专家对功法进行反复推敲和修正，期间还完成了国家体育总局健身气功管理中心的“庄子导引养生理论研究”的科技攻关项目。

功法编创富有特色，充分与蒙城庄子文化、庄子养生思想、导引养生智慧相结合，充分展示庄子行气诀的导引养生主张，通过技术动作阐述庄子“以物喻理”的寓言故事。

蒙城广播电视台（蒙城县融媒体中心）

记者：葛维维

责任编辑：张艳

编审：王爱荣

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