大知闲闲，小知间间；大言炎炎，小言詹詹。其寐也魂交，其觉也形开，与接为构，日以心斗。——《庄子.齐物论》庄子在他那个年代就领悟到身心健康的重要性，那就是“智慧、气质、精神”三者和谐统一，我称之为“金三角”。一、智慧的高低通过条理清晰与否来界定有大智慧的人有非常清晰的格局，有自己特定的道德标准，知道自己的核心思想价值观在哪里，每样事情都有非常清晰的条理。真正的智慧在于各方面都搞得清清楚楚，丁是丁、卯是卯，界限划分，穷本溯源，每一个细节都不放过，让人一眼看去的感觉就是靠谱。小智慧的人只会玩弄一些小聪明，懂得了一点点，就自以为非常了不起了，非常容易自满，说到底，只是半桶水晃悠晃悠的，一不小心就洒掉了，如果让他来担当大任，往往气势很大却不会有好结果。这体现的是智慧的境界大小。二、气质的高低通过语言的感染力来界定气质高低也有区别，有气质的人，才智超群，广博豁达，一番长篇大论下来充满力量感，就像猛火烈焰一样气焰凌人，看那些在临危时节丝毫不乱的伟人们，无论在怎样的形势面前，都没有一丝半毫的怯弱，仿佛总有一股浩然正气在胸前。同样的看起来，那些缺乏气质的人，没有任何气场，懒懒散散，唯唯诺诺。总是纠结于一点半点的小细节，斤斤计较，话一出口软绵绵的。没完没了地谈了好久，却没有表达出主题和逻辑，旁人听了老半天都没有听懂是什么意思，自然就低看一眼了。这体现的是气质的境界差异。三、精神的好坏通过神气相交充足与否来界定人的心肾不交，睡眠质量就不高，人们常说的神是精神层面的，也就是所谓的灵魂；气是生理上面的，包括气血、肌肉、营养等等。如果能够有一个好睡眠，那就代表精神和体魄交融到了一起，第二天的精力也就饱满了，没有睡好的话，这两者便无法到达融合。我们常常发现，当一个人睡了一个好觉，醒来以后就像花儿一样，神气充沛，那时因为精神和体魄阴阳调和之后，一切恢复了自然状态。这体现的精神对人的境界影响。四、保持三者和谐统一是最好的选择神气充足可以推动智慧的成长，精神充沛的人有大智慧，思维和语言都很缜密，精神涣散的人笨头笨脑，很难集中精力，也就无法有效组织思维了，这都是由精神与气质共同产生作用的。反之，过度消耗精神，也会产生不好的结果。如果不懂得神和气的平衡，就会产生不良的后果，在睡着的时候，什么也不想，可是睡醒以后不免接触到外面的世界，就开始要勾心斗角动心思了，心理开始不断斗法。这就好比把东西密封起来，外表涂上油漆，自欺欺人，整天在那胡思乱想，不让别人知道自己的想法。久而久之，恐怕会走火入魔呀。由是观之，表面上智慧、气质和精神三者没有相关，实际上却关系大着呢，所谓健康的身心，恐怕就是把他们合理统一起来的“金三角”吧。

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