这是一个很好的时代，人人都可以各凭本事吃饭；这也是一个不太好的时代，各行各业都在“内卷”。

在这样的大环境下，很多年轻人在工作之余，都想打磨自己的专业技能，提高自己的核心竞争力。

但是，很多人都会有这样一种感受：上了一天班，早已经身心疲惫了，即便是想再提升一下自己，也总会觉得心有余而力不足。

针对这个问题，我们不妨来看看《庄子》中的这个寓言故事。

朝三暮四

《庄子·齐物论》中说：在战国时期，宋国有一个养猴子的老人。由于养的猴子越来越多，瓜果的消耗量也越来越大，老人逐渐感到力不从心。

有一天，老人就跟猴子们商量：“如今粮食歉收，今后只能早上给你们三升坚果、晚上给你们四升坚果了。”

猴子们一听这话，上蹿下跳地闹个不停——很明显，猴子们非常不开心。

老人无奈，只好说：“那这样吧，以后早上给你们四升坚果、晚上给你们三升坚果。”猴子听完老人的话，这才满意，并安静下来。

这个故事，就是成语“朝三暮四”的出处。很多人听完《庄子》中的这个故事后，都会嘲笑这些猴子愚蠢。毕竟，“朝三暮四”和“朝四暮三”，总量又没有区别。

但其实，《庄子》讲的这个故事，恰恰说明了一条“天规”，也是人性的本能。

阿伦森效应

在现代心理学中，有一个词叫“阿伦森效应”，指的是：人会因为奖励的减少而变得消极，又会因为奖励的增加而变得积极。

《庄子》中的这个寓言故事，恰恰就印证了“阿伦森效应”。

说到这里，不得不感叹我们的老祖宗确实很厉害——现代心理学研究出来的现象，庄子在两千多年前就已经有过阐述了。

那些猴子，会因为“早上三升坚果”而发怒，又会因为“早上四升坚果”而喜悦。这个规律，放在人的身上同样也行得通。

很多朋友都有过打游戏的体验：为什么打游戏能连续打上几个小时？

这是因为在打游戏的过程中，你会不断得到系统给的经验、装备、金币等等奖励；相反，如果你打PK时总是输，或者总是不能通关——要不了多久，你就没什么兴趣继续打了。

可见，正是这些即时出现的奖励，使得你打了几个小时的游戏，仍然不知疲倦。

如何运用《庄子》所讲的“天规”

只要悟透了《庄子》所讲的“朝三暮四”这个道理，无论你是想坚持健身，或者学习某项技能，抑或是你想教导孩子用功读书——都可以运用这条规律。

健身、学习、读书……这些都是经过长时间沉淀才能看见效果的事情。那么在此过程中，不时地给予自己一些正向反馈，就能引导自己积极地努力下去。

就像打游戏那样，每完成一个阶段的学习，就给自己一个奖励。久而久之，你就会在不知不觉中把整件事情做完。如此一来，自我提升就很快了。

结束语

曾经读过一句话，深以为然：世上没有那么多天才，只要选好一个方向，然后坚持下去，就足以超越大部分人。

放眼古今中外，凡是有出息的人，莫不如是。只可惜，大多数人都败在了“坚持”这一步。

如果你觉得自己不甘心居于人下，又没有足够的毅力坚持做好一件事，那么《庄子》所讲述的这条规律，或许有用，不妨一试。