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台湾大学中文系副教授蔡璧名

是校园里最受欢迎的老师之一

七度获选台大优良教师

她开设的线上课程

热门程度居全台之冠

连歌手蔡依林都是蔡老师的粉丝！

蔡璧名出身中医、武学、书香世家

从小热爱文学，研究《庄子》19年

她曾感叹一生顺遂，不够资格教庄子

直到10年前她罹患癌症第三期

为了活下来，她接受中西医治疗

还理出一套结合《庄子》

太极拳、瑜珈的身心放松术

短短4个多月

蔡璧名体内的肿瘤消失，康复出院

“庄子的学问就像一条回家的路

只要能在生活中实践《庄子》

即便身处不幸，也能克服

蔡璧名，台湾大学中国文学研究所博士，现任台湾大学中国文学系专任副教授暨台大中医典籍研究社、望月诗社指导老师。教学成果履受学生与校方肯定，更荣获台大教学杰出奖。

专业领域：先秦医、道思想、操作与文化。开授课程：《庄子》、《道家经典中的身体论述》、《传统医、道经典中的身体论述》、《黄帝内经的“身体观”与伤寒论的身体感》等等。

我没有机会亲炙蔡璧名教授的风采，但蔡老师是我仰慕已久的具有深厚传统文化修养的学者。本系列根据台大相关资料及媒体采访加工而成，以飨同学。

正是时候读庄子

大家都会觉得《庄子》很晦涩难懂。我希望可以用很浅白简单的方式，准确传递《庄子》思想。我出版《正是时候读庄子》里面的漫画，是请日本和台湾的插画家一起合力完成，用漫画来表现庄子，会让人更容易理解，也更能吸引年轻人。时代在前进，我们必须尊重传播的规律。

莫若以明

这世界有多复杂呢？每个人心里都有一个世界，这个“成心“有多坚硬呢？庄子说“其厌如缄，以言其老洫也；近死之心，莫使复阳也”。

但是我们掌握的真就是真理吗？所有坚白同异的辩论真的有意义吗？“欲是其所非而非其所是，则莫若以明”。庄子建议我们不如用明澈的心境去观照事物的本然。

自事其心

庄子要我们注重自己的心灵和修养，不要受到外界影响。大部分的时候，世事艰难、无可奈何，庄子教我们怎么安于处境、顺应自然。

用心若镜

“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”。你怎么样让你的心像一面镜子？什么是镜子呢？其实今天不管是穷人，有钱人，俊美的人，丑陋的人来照镜子，镜子都如实的映照，然后这个人走了，不管你有多不舍，他就走了。

庄子希望我们每天活着的时候，想象我们的心就是一个镜子。有时候不愉快的事情其实才三秒钟，却在我们在心里停了三个小时、三天或者三年。我们要尽量修炼自己的心灵，尽量避免这种事发生。

得其环中

我们常常心情不好，或看别人不顺眼，是因为我们心里有成见。这成见从哪里来？当然来自我们的内心。庄子教我们消除成见，得其环中，就是要你站在一个圆心来看事情，那你就会不是站在自己的立场来指责对方，你就能体谅对方了。

照之于天

当你从天空的高度来看这个世界，你会发现原本你眼前惊涛骇浪的事情，到了天空俯瞰都是沧海一粟，其实可以过去的，不要在意的。就像我们现在回忆N年前的事情，如失恋、家庭变故等等，当时可能觉得天快塌下来了，随着时间的推移，现在再回首，也都可以坦然面对了。

形如槁木

我们不能囿于这个字面的意思，觉得这种修炼很可怕。槁木就是干掉的木头，干的木头是轻的，庄子要我们的身体是轻的，然后心如死灰，将自己完全融入到了大自然之中。

不以好恶内伤其身

对现在的孩子来说，这个最重要。我的学生在面对爱情的时候，我告诉他们不要太执着。“不以好恶内伤其身”就是这个道理，不要因为太爱或太恨一个人而伤心伤身，如果你在感情上抱持这种想法就不太会出错。

缘督以为经

庄子很注意我们的身体，像现代人95%是脊椎侧弯的，庄子教我们“缘督以为经”，把背部沿着脊椎上行的督脉，垂直地面，保持笔直，便能安养天年，让我们身体慢慢恢复到我们最青春，心神气血最好的状态。这是我个人的体悟。

▲庄子《梦蝶》，明代陆治绘

我觉得《庄子》思想是在补足儒家思想的不足，他对于亲情、友情、爱的理念和儒家是相同的，但儒家说“四十五十而无闻焉，斯亦不足为也矣”，意思说一个人40、50岁还没成名，那这个人算了。

儒家对立德立功立言是强调的，可是《庄子》要你在意的是自己的心，一切顺意自然，就像我们在职场上，有竞争、有攀比、有考验，但你越在乎表现的时候，你就忽略了心平气和。而这是你最需要的状态。

人家说：“半部论语治天下”，我要说：“半部庄子治我们的心身。”

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