作者：情感达人国国

引言

所有的烦恼都是来自于内心的不安，内心不安就会胡思乱想，产生妄念庸人自扰。

《菜根谭》中说：心体澄澈，常在明镜止水之中，则天下自无可厌之事；意气和平，常在丽日光风之内，则天下自无可恶之人。

意思是：如果人的心灵清亮明洁，常如映照着澄明之镜、静止之水，天下自然没有让人厌烦的事情；

如果人的精神宁和平静，常如沐浴着明媚的艳阳、吹拂着雨后的和风，天下自然没有让人憎恶的坏人。

心能静下来，就能产生智慧进行“深度思考。”在深度思考下，一切事情都能够成功的“突围”。自然没有事情能够伤害到我们，烦恼自然也就不存在了。

让自己：静心，定心，安心，正心。

1、静心

静生定，定生慧，慧自从容。

此语出自老子的《道德经》，意思是：人只有静下来才能定下来，定下来就能产生智慧从容不迫了。

俞敏洪老师在黄河边，用矿泉水瓶灌了一瓶混浊不堪的黄河水，把它放在地下一动不动。

一个小时以后奇迹发生了，瓶中约四分之一是沉淀下来的泥沙。上面四分之三是清澈的水。

在生活中，我们的心如果不能静下来，不停地晃动。就像这瓶没有沉淀的水一样，内心一定也是浑浊不堪，烦躁，焦虑的，是无法产生智慧与力量的。

《庄子?达生》中讲了一个寓言故事《呆若木鸡》。

纪渻子为齐王训练出来的斗鸡，就像木头一样静静的一动不动。可是那些欢蹦乱跳的鸡，一见到它掉头就跑。

齐王带着这只鸡，打遍天下无敌手。

静能生慧，静是不可战胜的力量！

2、定心

曾国藩说：

“天有定理，人有定心，胸有定见，志有定向，人定则心定，心定则事成。”

人只有在一件事上定下心来，才能成就一番事业。如果心不定则意志不坚定，意志不坚定则事事难成。

民间有句谚语：三年入行，五年懂行，十年称王。

我们一旦选择了一件事，只要方向是对的，就要定下心来坚持做下去。经过长期的摸索、沉淀，抓住了事物的规律以后，自然能够取得成功。

宁可定下心来十年做一件事，也不要一年做十件事情。

井之所以能挖出水来，不是换的井多，而是在一口井持续的深挖。

放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度，定下心来做事你就赢了。

3、安心

佛说：

“人生的最佳状态不是权倾朝野，不是富可敌国，不是名满天下，而是安心。”

人生最重要的不是快乐，而是心安。心安能愈三千疾，心静可通万事理。

朋友生病了，我们去探望的时候最常说的一句话就是：“安心养病。”

人生除了生死都是小事，没必要为任何事情去焦虑，去纠结，安心是生活的最高境界。

姚贝娜临终前说了一段话：

“我的病就是在我极度郁闷的时候得的。人在特别郁闷的时候，它一定会找到一个出处，要么是身体，要么是精神出现问题。”

心安下来，每天告诉自己：“一切不好的事情都与自己无关，一切要发生的的事情，都是最好的安排。”

尽人事，而顺天意；随遇而安，自得其乐。

4、正心

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

此语出自孔子《易传》中的《象传》。现在是清华大学的校训。

意思是：天的运动刚强劲健，君子处事，要像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发奋图强，永不停息；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。

德不配位，必有灾殃。只有“厚德”才能承载大的财富，一个人如果心术不正，他的人生是不会有好下场的。

有道无术，术尚可求，有术无道，止于术！

意思是：一个有道德的人，虽然暂时没有计谋，通过学习还是能够得到的。一个人如果只有计谋，而没有道德，心术不正，是无法继续进步的，注定要受到世人的唾弃！

身正不怕影子斜，心正是做人的根本。

写在最后：

心量越大，烦恼越轻；心量越小，烦恼越重。

心静：静能生慧，智者无忧；

定心：不以物喜，不以己悲；

安心：尽人事，听天命。随遇而安，自得其乐；

正心：心术不正，害人害已。心正则万邪不侵。

人生要：静心，定心，安心，正心。

.5.21

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