古语道：“故木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。前鉴不远，覆车继轨。”说明树生长在什么环境里很重要，如果这片森林都是同样的树，差不多高度，一起抵御狂风骤雨的肆掠，大抵可以避免“木秀于林风必摧之”的境遇。好在人比树要幸运，可以选择自己的人生道路。
不懂如何制作盐水鸭，又不擅长溜须拍马，讲不出如何奉承讨好别人的大道理，不凡谈谈漫无边际的“虚”事，如“哲学理念与太极健身”这样的话题，是以为记。
以下是年2月26日发表在《星星生活》周刊和网络上的文章：
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现任中国高校校友会会长群（加拿大）二月活动纪实：哲学理念与太极健身
据现任中国高校校友会会长群（加拿大）秘书组孙静来稿报道，现任中国高校校友会会长群（加拿大）（以下简称“会长群”）二月“月召集人”活动，于2月22日（星期一）晚8:00-10:00PM圆满而胜利地举行。首先现任中国高校校友会会长群（加拿大）群主、北京科技大学加拿大校友会会长贾正杰宣布大会开始。紧接着由“会长群“秘书组的浙江大学执行会长赵长春（铁木尔）做“会长群”二月新闻简报：铁会长介绍了二月二十二日前、后高校社区的活动，包括已经举行的以及尚未举行的活动。
两位主讲人：南京航空航天大学多伦多校友会会长肖红；西北工业大学加拿大校友会会长李立新主持，参会者众多。
讲座提纲草案为：哲学理念与太极健身
一，中国古哲学理念之太极（肖红）
二，有关太极的诗词（肖红）
三，太极拳的由来（李立新）
四．演示太极拳（李立新）(肖红配诗朗诵）
五，太极拳蕴含的哲学理念（李立新）
六，太极拳的运动原理以及太极拳能不能打（李立新）
七，练太极拳的健身效果（李立新）
一、肖红会长阐述了“中国古哲学理念之太极”：
她首先以开玩笑的口吻问自己：我是谁？我有何资格来谈论哲学这么高深玄妙的问题？并以自嘲的方式，自问自答，开始了这场有关人生思考的哲学话题。她从小时候问妈妈：“我是从哪里来？”这样一个孩子们普遍好奇的问题展开讨论，说明看似简单的问题其实也蕴含哲学思想，看似玄妙的哲学思想来源于人们对日常生活中遇到的问题之思考。人类迄今为止还有不少未解之谜，包括：宇宙起源、恐龙灭绝、人类起源，还有人脑记忆，梦与现实的关系……
接着，她深入浅出，从西方哲学家罗素、柏拉图、亚里士多德、黑格尔、诺瓦利斯和爱因斯坦的哲学观谈到中国古哲学思想。中国古哲学理念之太极：由无极生太极，太极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五行，五行六合，六合生七星，七星生八卦，八卦生九宫，一切归十方;人的认识是一个渐进的过程，永无止境，无始无终，世界最终是一个圆。中国古哲学思想：无穷无尽，不断变化，阴阳两仪，交汇成圆。
她还谈到老子、列子和庄子有关太极思想的精辟论断，以及《列子》书中耳熟能详的经典故事、寓言和神话传说：《愚公移山》，《夸父追日》和《杞人忧天》，篇篇珠玉，妙趣横生，隽永味长，对现实生活有指导作用，且具有很高的文学意义和思想价值。
通过对比老子和庄子学说之异同，我们可以更深刻地理解中国古哲学之根基–太极：同为道家学说，老子用自然，庄子任自然，老子的“无为”是要“大有所为”，庄子的“无为”是真无为，率性而为，逍遥自在。通过分享对“鼓盆而歌”和“庄周梦蝶”的理解，引申出对生死的感悟，现实与虚幻之界限，灵魂和肉体之间的关系等话题。
最后，她总结道：哲学存在于我们的日常生活中，人类有许多不解之谜，好奇和探索精神产生了哲学思想，提高自我修行，开拓眼界，领悟太极哲学思想，对我们树立正确的世界观和人生观都有极其重要的作用，应该积极乐观豁达地对待生活中遭遇的种种困难挫折和磨难，达到一种“淡泊明志宁静致远”怡然自得的境界，不惧生死，喜乐人间。人类对内不断在自我反省，对外，则将眼光投向自然万物，对宇宙时空勤勉思考并孜孜探索，由此产生并发展了不同的哲学思想和体系，“哲学乃一切科学之母”，可谓一语中的。
二、有关太极的诗词：
肖红会长首先分享了李白、陈子昂和王惟一所作的有关太极的诗词，然后她也分享了几首自己为这次讲座而专门写的有关太极和太极拳的诗词：
太极
爱米
.2.20
混沌宇空变，阴阳相伴生。
三才缘四象，六合五元行。
八卦七星照，九宫方十荣。
乾坤虚幻境，大道定风声。
太极拳
诗/爱米
太极要义柔克刚，六封四闭单鞭扬。
虚灵顶劲身中正，体柔不僵太极功。
下盘稳固身灵敏，含胸拔背肩沉松。
垂肘自如呼吸缓，静心起势神贯通。
引进落空妙推手，舍已从人倒卷肱。
左蹬一跟踢二起，抱虎归山门户封。
摆腿跌岔十字脚，转身摇莲腰腿工。
上步七星高探马，金鸡独立气势雄。
猿猴探果擒拿妙，风扫梅花迎归鸿。
手眼相应腰为轴，行动似猫无声游。
拳脚上下融一体，意发丹田气自由。
弓步虚实互交替，腿劲练就定力留。
形随意转蕴实力，连贯似水顺势流。
听劲守中挫其锐，寓前寓后左右酬。
里内三合充盈劲，呼吸匹配静心求。
野马分鬃含挒捋，玉女穿梭四隅谋。
白鹤亮翅容蓄势，金刚捣碓懒扎衣。
拗步掩手肱拳亮，青龙出水撇身捶。
托架进击闪通背，连绵不断云手挥。
阴阳变化无穷尽，学道强身莫迟疑。
中华瑰宝秉太极，心为令兮意为旗。
跬步方圆无极始，两仪四象谐相随。
混沌世界存真谛，三才六合九宫滋。
天高地厚物博采，无为清虚道守时。
脱略名利入佳境，神清气爽感恩慈。
玄妙通灵元归一，大道融合自然怡。
太极
爱米
混沌宇空变，阴阳相伴生。
三才缘四象，六合五元行。
八卦七星照，九宫方十荣。
乾坤虚幻境，大道定风声。
踏莎行-太极
爱米
太极开元，通灵玄妙。
三才六合相谐好。
五行四象九宫安，
七星八卦无穷了。
心静神通，两仪凑巧。
自然道法谁知晓？
形随意转水长流，
包容万物天恩浩。
西江月
爱米
太极阴阳变幻，
落空心定无求。
丹田意气并刚柔。
玉女穿梭竞秀。
自在同尘较劲，
分鬃野马当头。
青龙出水雾中游，
八卦两仪参透。
三，太极拳的由来（李立新）
明末清初，在河南温县，出了一位英雄豪杰。陈氏九世陈王庭。文武双全，，在河南、山东负有盛名。依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出了陈氏太极拳。１８世纪２０至６０年代，又相继出现了在老架基础上编成的陈氏新架太极拳、赵堡架太极拳、忽雷架太极拳。太极拳还有杨式太极拳，武式太极拳，孙式太极拳，吴式太极拳，他们从根本上都源于陈氏太极拳。被誉为“五式太极拳”的有：陈式、杨式、吴式吴式、武式、孙式等五大派系。
１９５６年后，国家体委相继组织创编了二十四式“简化太极拳”;国际武术联合会１９９０年成立后，翌年举办首届世界武术锦标赛，将太极拳列为比赛项目。
四．演示太极拳（李立新表演，肖红配诗朗诵)。
简直是诗意和力量的唯美结合！配诗朗诵太极拳表演：
