现代人的生活中，焦虑担心几乎已经成了日常。焦虑担心的情绪背后，大都是对将要发生事情或未来结果的不确定。不确定什么？自己在意看重的得与失。

庄子讲过一个寓言故事，养猴人跟猴子商量，早晨给它们3颗栗子，晚上给4颗栗子。众猴不满意，没有答应。于是养猴人又说，那不如我早晨给你们4颗栗子，晚上给3颗，好不好呀？众猴非常高兴，欢喜应允。早晨3颗晚上4颗，和早晨4颗晚上3颗，总量都是7颗没有变，但众猴的反应却是截然相反的两个极端。这个故事也是成语朝三暮四的出处，只是现在的词义已经发生了变化。

这个寓言中猴子每天得到的栗子总量就好比人这一生的整体、与生俱来的生命能量总和，我们常常在得到喜欢的东西时欣喜、在失去或没有得到的时候失落，其实人常以为的得失，不过是在这个生命能量总和中的加加减减。是你的东西，跑不掉，不是你的东西，你这生命总和中没有它的位置，你也得不着。早晨得3颗栗子，就不高兴，就好像眼前的结果好像不是很好，就低落悲伤；早晨要是4颗栗子呢，就欢喜若狂，好像人眼前得到了自己想要的东西，就高兴的不得了。此时不得，来时得，整体的量又不会变，又有什么好担心好患得患失的呢。

那些被称为有先见之明、或目光长远、眼界开阔的人，大概不是因为他们天赋异禀有预测未来的能力，只是在很多人只是拘泥于眼前的节点，在纠结早晨为什么是3颗栗子而不是4颗的时候，他们了解：生命是一个整体，万物皆备于我，我这一生需要的老天都在出生时给了我，我要做的就是用心尽力做好自己的事，到了该出现的时候就会出现，不以人的意愿不以一时得失影响自己的情绪，因为情绪除了拖后腿，并不会真的带来任何帮助的意义和价值。

人生长于天地之间，原本就是与天地的气机节奏一致，也唯有与天地节奏一致同频，才是好的是健康有生命力的，才能在这个环境中生存发展。这就好像你进入一个公司，就好遵守这个公司的规章制度，不然的话应该很快就会被辞退；好比你在一个上行的电梯上，却一直拼命往下走，就容易出危险事故。

立足于天地之间，要与之同频顺应其规律，才是真的对自己好。天地之间的能量状态是什么呢？天气的变化是我们最常见最直观的，前一分钟大雨瓢泼，下一分钟就了出现彩虹；昨天阴云密布，今天晴空万里。大地上，种子刚刚冒出来嫩芽，几日不见长出了枝条，再过些日子又开出了娇艳的花朵，土地的变化相对慢些，可是这种变化不是一蹴而就，是一点点发生的，这说明土地的能量也在时刻变化流动着。

时间，是天地之间的一种无形却每个人都受其制约的能量，子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜。时间的能量展现是什么样的？就好像这江中流水一样，永远在向前流动，须臾不曾停止过。天地之间的能量是时时流动变化的，是生生不息、从不停滞的。

再看看人在情绪发生时候的状态。比如，当一个人因为失去自己心中十分在意的人事物时，由失去产生的悲伤情绪开始出现，这种情绪中：让自己感到悲伤的那个点无限放大，好像世界就只有这件事，别人劝你看看自己有的其他东西，你会自动屏蔽看不到，或即使看到了也进入不了你的心。

情绪发生的时候，最直观的体验就是纠结，纠结于让自己产生情绪的那个点。纠结这个词，听上去就好像一捆乱麻拧成了团，当你的心因为得失、恐惧、或焦虑担心成了一团乱麻的时候，人的整个生命能量状态也同样会进入这种状态。这种状态好么？处于这种停滞不前一团乱麻的状态下，与天地气机能量的方向和节奏是违背的。就像打游戏的时候，按照游戏规则玩，才能加分晋级；如果不按游戏规则进行，大概就离出局不远了，你说这不是很危险的么？产生情绪的那个纠结，也叫我执。

情绪，包括害怕恐惧、担心焦虑、痛苦悲伤等等，让自己的心处于停滞状态的这些所有的纠结，不仅不会解决任何问题，更糟糕的是，它们会消耗你的生命，打乱你原本与天地合拍的节奏、干扰你的人生方向，错过原本属于自己的东西。

人生最大的过错是错过：错过，不是错过什么人错过什么机会，是被情绪阻碍，错过自己。不错过自己，就不会错过任何。